【youtube】自衛隊のライフハックチャンネルがダイエットの参考になる！
プロによる自衛隊式ダイエット法からスクロール泳ぎ方まで
無料で動画公開されており、再生時間は1分近くと手短に(体操は除く)
要点を抑えて分かりやすく説明されています。
危機管理のプロである自衛隊に伝わるノウハウを
災害や事故の時のお役立ち知識へ。昨年度各種メディアに紹介されて大きな話題になった自衛隊LIFEHACKがSeason２となって再び登場。
今回は、自衛官の体力づくりの知識をメタボ対策に？ 自衛隊式ダイエット法や本気の自衛隊体操、自衛隊体育学校監修によるクロールの上達法および自衛隊式！正しい土のうの作り方などためになる映像を紹介します。
続きからは、自衛隊式ダイエット動画2点(腕立て伏せとスクワット、食事法）の要点もまとめて、ご紹介します。
続きを読む【Twitter】ツイケン使ってクリスマスボックスの応募ツイートだけ抽出する方法【Webサービス】
クリスマスボックスとは？
たくさんの企業が参加するプレゼントキャンペーンです。
応募の仕方はフォロー＆リツイートするだけで誰でも簡単に応募できます。
しかも12月25日まで毎日開催しています。
多数の企業がクリスマスボックスに参加しており
フォローするだけでもタイムラインに膨大な情報が流れてくるため
クリスマスボックスのツイートが埋もれてしまいます。
ツイケン Twitterスマート検索 – スマホでかんたん高度検索
そこでwebサービスのツイケンを使い
クリスマスボックスのツイートを抽出します。
ツイケンの検索設定方法
- 1.RT数・Like数で絞り込みでRT1万以上
- 2.自分がフォロー中のアカウントのみをチェックに入れる
以上の設定で簡単に絞れます。
ただしRT1万と条件が設定しているため
投稿されてから間もないツイートは検索に引っかかりません。
また検索した条件はSNSで共有することも可能です。
以下のURLが上記の条件で入力したものです。
自分のフォロワー内から10000RT以上限定で検索した結果→
Search Twitter - min_retweets:10000 OR @nopickusernameX filter:follows lang:ja
#ツイケン
クリスマスボックスはフォローさえすれば後はRTを押すだけで
結果がすぐ通知に来るからゲームみたいで面白いキャンペーンですね。
ではでは、よりよいTwitterライフを過ごしましょう～
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